"Se supone que los calcetines para proteger los pies de la fricción, absorber la transpiración y proporcionar amortiguación. Sin embargo, unos calcetines no estas mejor que los demás, lo cual es especialmente importante para los atletas y otras personas activas", dice Joanie Greggains, TV y KGO Radio experto en acondicionamiento físico y autor de "ajuste sucede."
Lo que necesita
Bras de servicio
Ropa de servicio
Zapatillas
Calcetines Running
Relojes de servicio
Vaya con el algodón para los calcetines suaves, cómodo y barato.
Usar calcetines de lana si necesita mantener, pero todavía quiere calcetines que respiran.
Elija una marca de acrílico o polipropileno si quieres absorber la humedad y no te importa gastar un poco de dinero extra.
Asegúrese de que los calcetines son del tamaño adecuado y se conforman a los contornos de su pie.
Pruebe los calcetines con los zapatos que usted se prepone usar en el ejercicio. Medir su espesor y asegurarse de que no se recojan en sus zapatos.
Consejos y advertencias
"La mayoría de las tiendas ahora ofrecen alta tecnología, calcetines de los deportes específicos, a menudo fabricados con nuevos materiales sintéticos para ir junto con los zapatos nuevos de alta tecnología. Trate de ellos en y darles una prueba para decidir lo que se siente mejor para usted", aconseja Greggains . "Mientras que los calcetines deportivos específicos proporcionan una mayor amortiguación y pueden ayudar a reducir la abrasión del pie, no son tan importantes como el calzado deportivo adecuado, ya que el calzado puede compensar muchas deficiencias de un calcetín."
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